+ 7 (495) 920-20-97

125476, г. Москва,

Светлогорский проезд, д.13, стр.7,

Усадьба «Братцево» м.Сходненская/Митино

Главная » Йога-центр » Йога практика

Йога практика

Возможно, впервые узнав о том, что йога бывает разной, кто-то будет в немалой степени удивлен. Но это действительно так. Вернее, сама "йога", конечно же, одна-единственная, а вот вариантов ее практики - великое множество. И это замечательно! Потому что каждый, кто хотел бы соприкоснуться с этой кладовой бесценного знания, найдет упражнения по своим индивидуальным возможностям и предпочтению. В нашем Йога-центре ведут занятия преподаватели по-настоящему увлеченные своим делом. Многие из них имеют значительный опыт личной практики - этим опытом они с удовольствием делятся. Занимайтесь с нами, и вы узнаете, что в йоге можно не только медитировать, дышать и расслабляться - можно еще танцевать, качаться в гамаках и даже... рисовать акварелью!

Базовый курс йоги

  • Инструктор: Мартынов Олег

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: ключевые практики йоги

  • Количество мест: 10, осталось 5

Подробнее...

Хатха-йога

  • Инструктор: Лухманова Наталья
    Токарева Елена

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: статические позы

  • Количество мест: 10, осталось:6

Подробнее...

Йога в гамаках

  • Инструктор: Высоцкая Кристина

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: растяжка и баланс

  • Количество мест: 5, осталось 1

Подробнее...

Кундалини-йога

  • Инструктор: Митчелл Татьяна

  • Продолжительность: 1,5 часа

  • Уровень сложности: Базовый

  • Особенности: медитация, мантры

  • Количество мест: 10, осталось 7

Подробнее...

Женская йога

  • Инструктор: Пастухова Ксения,
    Токарева Елена

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: мягкая практика

  • Количество мест: 10, осталось 7

Подробнее...

Йога для беременных

  • Инструктор: Пастухова Ксения

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: для будущих мам

  • Количество мест: 10, осталось 7

Подробнее...

Дзен-йога

  • Инструктор: Мартынов Олег

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: дзен-живопись

  • Количество мест: идет набор

Подробнее...

Йога в танце

  • Инструктор: Мартынов Олег

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: фламенко, самба

  • Количество мест: 8, осталось 5

Подробнее...

Цигун (Тайчи Нейгун)

  • Инструктор: Мартынов Олег

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: китайская йога

  • Количество мест: 10, осталось 4

Подробнее...

Детская йога

  • Инструктор: Митчелл Татьяна

  • Продолжительность: 1.5 часа

  • Уровень сложности: начальный

  • Особенности: игровая йога

  • Количество мест: 10, осталось 7

Подробнее...

Подобрать КЛАСС

Подобрать

Йога — это не просто физические упражнения на развитие гибкости. Это целая система мировоззрений, жизненных принципов и правил. Но чтобы понять свой ум, часто надо понять и полюбить свое тело. Именно физические упражнения позволяют устранить блоки в нашем теле, позволяя начать энергии двигаться свободно.
Занятия йогой направлены на улучшение физического, умственного и духовного состояний. Цель йоги – достичь гармонии Вашего тела, ума и духа, через комбинацию поз, размышления и определенных упражнений. Объединение Вашего тела, ума и духа позволит Вам достичь смысла целостности мира, поможет самореализоваться. Также, занимаясь йогой, Вы сможете улучшить свои физические и умственные способности. Йога является эффективным инструментом для улучшения сердечно-сосудистого давления, успокоения нервной системы.

 
Подать заявку

Предполагаемая дата

×
Подать заявку

Предполагаемая дата

×
Подать заявку

Выбранный мастер-класс

Предполагаемая дата

×